“Vrijdag, visdag !”hoor ik altijd rond om mij heen. Nu laat ik de dagen van de week totaal niet bepalen wat ik op tafel zet, meer de sportschema’s van de kids, maar onbewust denk ik toch vaak aan vis op …
Categorie: ♥ Healthy
Gezonde maaltijdsoep van Kastanjechampignons / Healthy Mushroom soup
Scroll down for english!
De herfstvakantie is voorbij, ’t was ineens weer een drukke en vroege ochtend deze morgen. Half zeven jongens…das toch geen tijd elke dag! Daar ben ik eigenlijk echt niet voor gemaakt… Boterhammen smeren, iedereen een ander …
Poké Bowl met zalm / Salmon Poké Bowl
Scroll down for english.
Ik ben dol op Poké Bowls! Ze zien er altijd enorm aantrekkelijk uit en zitten vol met gezonde lekkere dingen. Ik eet ze meestal als ik in Amsterdam ben of in het buitenland.
Het gerecht …
Pompoenhummus /Butternut Squash Hummus
Scroll down for english.
Vrijdagavond en tijd voor een lekkere maar gezonde snack! Aangezien ik nog pompoenpulp over had in mijn koelkast besloot ik een hummus van pompoen te maken. Mijn eerste keer, maar ik vind ‘m best goed gelukt. …
Geroosterde Cherrytomaatjes uit de oven / Oven-Roasted Cherry Tomatoes
Het schooljaar van de kinderen loopt op z’n eind. Gelukkig zijn ze alledrie over naar de volgende klas. De hele week staat dan meestal in het teken van afscheid nemen, feestjes etc. Gisteravond hadden ze een schoolfeest en kwamen …
Snelle salade van Courgette-linten / Quick Zucchini Ribbon Salad
Scroll down for english.
Nieuwe start van de week en laten we maar weer eens gezond beginnen! In mijn tuin heb ik altijd kruiden staan en door het zonnige weer groeien die volop op dit moment. Ik ben dol op …
Nicecream van watermeloen en aardbei / Watermelon and Strawberry Nicecream
Scroll down for english!
De dag begon met een hele hoop regen. Maar halverwege de dag veranderde dit en werd het ineens zonnig en warmer. En ineens had ik zin in Nicecream! Ik had een week geleden ijs gemaakt dus …
Gezonde Japanse omelet / Healthy Japanese egg roll
Scroll down for english!
Echt tropisch weer vandaag en er wordt enorm onweer verwacht. De temperatuur loopt op in huis en ik wil niet de oven aanzetten en het nog warmer in huis maken dus kies ik voor een snelle …
Ananas Perzik Smoothiebowl / Pineapple Peach Smoothiebowl
Scroll down for english.
Vandaag een gezonde start van de week met een smoothie bowl als lunch. Ik ben dol op ananas en de combinatie met perzik maakt het heerlijk fris. Ik heb bevroren perzik gebruikt omdat ik het lekker …
Gezonde grapefruit smoothie / Healthy Grapefruit smoothie
Scroll down for english.
Het zonnetje schijnt maar het is toch nog maar 12 graden. Ik wilde zonder jas buiten gaan zitten maar dat viel dus even tegen. Brrr..toch maar even de jas aangedaan terwijl ik deze smoothie dronk. De …