Groene power smoothie/ Green power smoothie

Scroll down for english.

Deze ochtend heb ik echt een enorme power smoothie gemaakt! Die gaf mij bijna de hele ochtend energie.

Ben benieuwd of jullie deze lekker vinden. Je kan er altijd een eetlepel honing indoen om te zoeten. Veel mensen vinden dat lekker, ik gruwel ervan bij een groene smoothie.

Lets cook!

Ingrediënten voor 3 drinkbekers:

2 grote handen vol met verse spinazie
2 winterpenen, geschild en in schijfjes gesneden
1 groene appel. in stukjes gesneden
sap van 1 citroen
1/2  komkommer in stukjes gesneden
250 ml kokosmelk of rijstmelk

Methode:

Doe alles in de blender en blend tot een gladde smoothie. Giet de smoothie in de drinkbekers en serveer met een rietje.

Today I started the day with a green power smoothie. Easy to make and it kept me energetic for almost the whole morning.

You can sweeten this green smoothie with some honey if you do not like the taste of spinach to much.  I don’t like the sweet taste in a green smoothie but be my guest to do so!

Lets cook!

Ingredients for 3 jars:

2 cups of spinach
juice of 1 lemon
1 green apple, sliced into pieces
2 big carrots, peeled and sliced into pieces
1/2 cucumber
1 cup coconut milk or rice milk

Method:

Put all ingredients in a blender and blend until smooth.
Pour the smoothie in the jars and serve with a straw.

 

 

 

Gepubliceerd door Mariska Dams

Hi, leuk dat je komt eten bij Maris! Als je net zo houdt van koken en eten als ik, ben je hier op de goede plek. De ene dag kook ik healthy food, maar comfortfood laat ik zeker niet achterwege. Let's cook!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *